Basé sur les recommandations SGDSN
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72h
autonomie
La Croix-Rouge recommande 2L d'eau minimum par personne par jour.
Objectif : 2000 calories minimum par jour pour maintenir l'énergie.
L'hypothermie tue en quelques heures. Protection thermique prioritaire.
Règle de redondance : toujours 3 moyens d'allumer un feu.
Un couteau fixe et un multi-outil couvrent 90% des besoins.
Une blessure infectée peut devenir mortelle en 48h sans soins.
Votre téléphone est votre lien avec les secours. Sans batterie = isolement.
L'hygiène prévient les infections en situation dégradée.
Kit de survie 72h famille 4 personnes
Protection complète pour toute votre famille en situation d'urgence. 38 items essentiels, poids réparti 24kg, budget 550€.
Pour qui : vous avez 2 adultes + 2 enfants, vous voulez protéger toute votre famille en cas d'urgence, vous habitez en zone à risque (séismes, inondations, tempêtes).
Répartition poids et sacs
Stratégie Optimale
2 Sacs Adultes (12kg chacun) :
- Sac Adulte 1 : Eau (4L) + Nourriture lourde (rations) + Outils + Premiers secours
- Sac Adulte 2 : Eau (4L) + Nourriture variée (lyophilisés) + Abri + Communication
2 Petits Sacs Enfants (2-3kg chacun) :
- Vêtements rechange + Doudou + Snacks + Bouteille perso + Lampe (si 8+ ans)
Cette répartition permet :
- Autonomie si séparation (chaque adulte a eau + nourriture)
- Responsabilisation enfants (portent leur confort)
- Équilibre poids raisonnable (20% max poids corporel)
Budget Progressif
Si budget limité, construisez ce kit famille sur 6 mois :
Mois 1 (130€) - Essentiels vitaux :
- Eau : 4 gourdes + 2 filtres (78€)
- Nourriture : 8 rations survie (52€)
Mois 2 (90€) - Protection :
- Abri : 4 sacs couchage (144€) OU 2 sacs + 6 couvertures (102€)
Mois 3 (88€) - Lumière & Outils :
- 5 briquets + 3 lampes frontales (88€)
Mois 4 (49€) - Secours :
- 2 trousses DIN 13167 (49€)
Mois 5 (144€) - Nourriture variée :
- 18 repas lyophilisés (144€)
Mois 6 (49€) - Communication :
- 2 powerbanks + 3 lingettes (49€)
Total : 550€ sur 6 mois (92€/mois en moyenne)
Autres kits qui pourraient vous intéresser
Kit 72h Solo (285€)
Pour qui : Vous vivez seul(e), ou chaque membre famille veut son kit personnel.
Différence : Plus léger (12.5kg), compact, budget par personne.
Kit 7 Jours (480€)
Pour qui : Autonomie prolongée (zone isolée, risque coupure longue durée).
Différence : Nourriture ×2, eau ×2, items hygiène renforcés, poids 18kg.
Questions fréquentes
Quelle différence avec 4 kits solo ?
4 kits solo = 1140€ et 50kg. Notre kit famille = 550€ et 24kg. Économies : mutualisation outils (1 couteau vs 4), cuisine partagée (1 réchaud vs 4), optimisation poids. Kit famille inclut aussi items spécifiques enfants (jeux, confort) absents kits solo.
Comment adapter pour enfants en bas âge ?
Enfants moins de 3 ans : ajouter lait en poudre (10 sachets, 25€), couches (paquet 20, 15€), doudou familier, lingettes supplémentaires. Enfants 3-7 ans : ajouter petit jeu calme (cartes, livret coloriage), snacks familiers (biscuits), vêtements rechange adaptés taille.
Faut-il un seul grand sac ou plusieurs petits ?
Recommandation : 2 sacs moyens (adultes portent chacun 12kg) + 2 petits sacs enfants (2-3kg chacun avec doudou, snack, bouteille). Avantages : répartition poids équitable, autonomie si séparation, responsabilisation enfants. Éviter 1 seul sac 24kg (trop lourd, point de défaillance unique).
Comment répartir le poids entre adultes et enfants ?
Règle 20% poids corporel : Adulte 70kg porte 14kg max. Enfant 8 ans (30kg) porte 6kg max. Enfant 5 ans (20kg) porte 4kg max. Dans kit famille : adultes portent eau + nourriture + outils (lourd), enfants portent vêtements + confort + hygiène (léger).
Quels items spécifiques enfants obligatoires ?
Essentiels : Couverture survie taille enfant (plus petite), lampe frontale légère (si plus de 8 ans), sifflet personnel (se signaler si séparation), bracelet identification (nom, allergie, contact), jeu calme (gestion stress/ennui), snack réconfort familier (biscuits préférés). Budget items enfants : +40€.
Durée de conservation pour usage familial ?
Nourriture : rations survie 20 ans, repas lyophilisés 5-10 ans. Eau : gourdes illimité, filtre 100 000L (renouvelable). Matériel : sacs couchage 15 ans, outils à vie, lampes 10 ans. Vérification : contrôle 2 fois/an (dates péremption, batteries, vêtements taille enfants).